Reflexologia: beneficie corpo e mente através de pés e mãos


Reflexologia

O corpo refletido na planta dos pés | Imagem: Reprodução

Há registros de que há milênios os povos antigos, como do antigo Egito, já massageavam os pés em busca de relaxamento e recuperação da saúde, como o passar do tempo, o Ocidente foi conhecendo e se interessando por esse tipo de terapia alternativa. A reflexologia é uma técnica que considera cada ponto das solas dos pés ou das palmas das mãos, como uma referência de cada órgão do corpo, glândula ou estrutura e que, portanto, ao serem estimulados, esses pontos estimulam a energia estagnada. Estamos saudáveis se essa energia fluir desimpedida, do contrário, surge a doença.

Apesar de os pontos reflexos serem mais fáceis de localizar e de se manipular nos pés, essa representação microcósmica de partes do corpo também existe nas mãos, na íris do olho e até nas orelhas.

Detalhes sobre o surgimento dessa terapia

No Ocidente, no início do século, um médico inglês descobriu as 10 zonas energéticas do corpo (meridianos) que partem da cabeça e chegam às extremidades dos dedos das mãos e dos pés. Tempos depois, uma massagista criou um tipo de massagem com pressões puntiformes sobre os pés.

Baseando-se no princípio de que a parte contém o todo, observado o pé (sola, dorso e calcanhar), ficou mais fácil ver com clareza a projeção de todo o corpo sobre eles e determinar cada área reflexa dos órgãos, glândulas, etc.

Como é feita a massagem da reflexologia?

É uma manipulação feita com as pontas dos dedos das mãos, nos pontos estratégicos e em técnicas específicas, que acabam promovendo uma mudança fisiológica no corpo, estimulando especialmente o próprio potencial de cura do organismo.

Essa técnica do tratamento reflexológico é simples e não exige experiência de muitos anos para ser eficaz.

Quais os benefícios?

Benefícios da reflexologia

Além do bem ao nosso corpo, assim como em toda massagem nossa mente também é beneficiada | Imagem: Reprodução

O primeiro benefício da reflexologia é o relaxamento, reduzindo a tensão, melhora a irrigação sanguínea, equilibra a harmonia entre todas as funções do corpo e combate o estresse.

Outro benefício que interessa às mulheres: a massagem ajuda a regularizar ciclos menstruais, reduzindo ainda os sintomas da TPM e menopausa! Quanto à estética, também a pele é beneficiada, já que, ao final de cada sessão, as olheiras e bolsas sob os olhos são atenuadas, com a continuidade da terapia, os sinais de cansaço e rugas de expressão acabam desaparecendo e a celulite e perda de peso são bônus extras!

A reflexologia também tem caráter preventivo, já que se pode perceber nos pés, como se fosse um alarme, sinais de desequilíbrio energético, antes mesmo que surjam os primeiros sintomas de uma doença.

ALGUNS RESULTADOS QUE SÃO ALCANÇADOS COM A TERAPIA

  • tratamento de corpo e mente do paciente;
  • alívio de dores em geral;
  • alergias;
  • problemas circulatórios;
  • problemas digestivos;
  • de ordem sexual;
  • emocionais (estresse, ansiedade e depressão);
  • atletas tem a ansiedade reduzida e consequentemente, melhor desempenho físico;

Algumas moléstias tem fundo emocional, isso já foi comprovado cientificamente, talvez por conta da correria da vida moderna, o estilo em que se vive, sempre sob tensão e estresse, a alimentação deficiente e a pressão que os pés sofrem diariamente por conta de calçados apertados, que não permitem seu movimento livre  e exercem pressão de forma errada sobre as áreas reflexas. Algumas situações traumáticas que não são superadas fazem com que uma tensão temporária acabe se tornando crônica e interfira no emocional do indivíduo, ocasionando diversas doenças, como reflexos de dores que não foram tratadas adequadamente.

Existem restrições para a reflexologia?

Sim, as gestantes, os hipertensos e as pessoas que sofrem de câncer, não devem se utilizar dessa técnica.

Saia longa para gordinhas

Saia longa para gordinhas

Tons terrosos e tecidos leves ajudam a disfarçar as gordurinhas | Imagem: Reprodução

Com a chegada do verão, as peças de roupa tendem a ser mais leves e fluidas, para refrescar o calor insuportável do nosso país. Os estilistas apresentaram várias tendências desse tipo de peça para essa estação. As saias longas, por exemplo, apareceram bastante nos desfiles de grandes marcas nacionais e internacionais, como uma peça-chave para compor looks fresquinhos.

O problema é que as mulheres mais gordinhas muitas vezes têm dificuldade em usar uma determinada peça, por se sentirem feias com ela, achando que nada vai combinar, ou até mesmo que vai ficar ainda mais gorda se usar. Uma desconfiança que também abrange as saias longa. Entretanto, se combinada de forma correta, a saia longa pode deixar você bem mais bonita, estilosa, e o melhor: em dia com as tendências.

Dicas que podem ajudar as mulheres mais cheinhas a montar um look bem legal

  • As mulheres mais gordinhas geralmente possuem muito quadril. Para disfarçar o volume dessa área, aposte nas saias em tecidos levinhos, lisas ou com estampa “liberty”. Elas devem ser usadas bem altas, pouco abaixo dos seios, para que a silhueta fique proporcional em ambas as partes.
  • Evite tecidos pesados e/ou armados. Eles têm um poder incrível de deixar você mais gorda. Por conta disso, prefira os tecidos fluidos, pois além de te deixar mais magra visualmente, também refrescam o calor do verão e estão super em alta.
  • Aposte nos tons mais escuros, que camuflam as gordurinhas. O preto e tons terrosos escuros são ótimas opções.
  • Para alongar a silhueta e deixar você mais magra, invista em colares longos. Ele ficam ótimos com um look de saia longa.
  • A modelagem mais adequada para esse tipo de corpo é o formato “A”, que vai alargando até a barra. Isso faz com que o quadril pareça mais estreito e marca sua cintura, deixando-a mais fina visualmente.
  • Nos pés, aposte nas rasteirinhas ou espadrilhas, que ficam ótimas com esse tipo de saia e são tendências para o verão.
  • Modelos com listras verticais também alongam a silhueta e emagrecem mais.

 

LOOKS DE GORDINHAS COM SAIA LONGA (FOTOS REPRODUZIDAS DA INTERNET)

 

Saia longa para gordinhas

Blusinha de renda com saia nude em tecido leve. Nos pés, uma espadrilha.

 

 

Saia longa para gordinhas

Cintura pouco abaixo dos seios ajuda a disfarçar o volume nos quadris e  barriga saliente.

 

 

Saia longa para gordinhas

Listras verticais alongam a silhueta e emagrecem visualmente.

 

 

Saia longa para gordinhas

Vermelho e demais cores fortes e escuras disfarçam as gordurinhas, deixando você mais magra.

 

 

Saia longa para gordinhas

Saia na modelagem “A”, ideal para as mais gordinhas.

Fotos de modelos de Vestidos Balonê

Vestido Balonê

Vestido balonê curtinho | Imagem: Reprodução

Em 2009, o vestido balonê virou uma febre entre as mulheres. Tanto em festas, como na rua, uma das coisas que mais se via era alguém vestida com um desses. O tempo foi passando e como previsto, a tendência deu uma adormecida, voltando aos poucos esse ano. Alguns estilistas apostaram nessa modelagem para exibir nas passarelas.

Muitas mulheres têm medo de usar esse tipo de vestido por acharem que é cafona ou até mesmo que não combina com seu tipo de corpo. Entretanto, o que poucas sabem é que além de ele servir como uma peça casual, pode ser usado como traje para eventos super elegantes, bata saber dosar alguns elementos importantes.

Preparamos dicas bem legais para você montar um look com personalidade e muito estilo!

  • Os modelos em malha e afins devem ser usados apenas como peças casuais. São perfeitos para sair no dia a dia, ir ao shopping, entre outros programas rotineiros. Nos pés, você pode usar uma rasteirinha, sapatilha ou até mesmo um peep toe, para quebrar um pouco da casualidade.
  • Para ocasiões mais formais, o ideal é usar modelos em tecidos finos e elegantes, como o tafetá ou até mesmo seda. Nos pés, prefira Scarpins ou sandálias de festa.
  • Se você possui muito quadril ou é gordinha, fique longe dessa modelagem de vestido! Ele tende a aumentar o volume na região do quadril, além de não valorizar nem um pouco a silhueta das mais cheinhas.
  • As magrinhas podem usar à vontade, já que sua silhueta é equilibrada. Só devem tomar cuidado com pernas finas demais, que podem ficar estranhas com o volume da parte de baixo do balonê.
  • Para um look chic e ao mesmo tempo despojado, aposte em acessórios e peças glam rock e alternativos, como pulseiras em couro, carteiras de mão com caveirinhas (estilo Alexander McQueen) e jaquetas de couro.

 

LOOKS COM VESTIDO BALONÊ (FOTOS REPRODUZIDAS DA INTERNET)

 

Vestido Balonê

Modelo em tom clarinho com  estampas coloridas, ideal para o verão.

 

 

Vestido Balonê

Esse possui um estilo mais para a noite, por conta da cor e dos acessórios.

 

 

Vestido Balonê

Modelo mais elegante em tecido fino. Ideal para eventos mais formais.

 

 

Vestido Balonê

Outro que pode ser usado sem medo em ocasiões mais formais, combinado com um  scarpin de cor semelhante.

 

 

Vestido Balonê

Foto de Taylor Momsen em um desfile – A formalidade extrema do vestido foi quebrada com a jaqueta e os acessórios em couro preto. Look ideal para quem gosta de um visual mais despojado e alternativo.

Use o chá de oliveira para emagrecer e ficar linda

Oliveira

Oliveira | Imagem: Reprodução

As folhas da oliveira, a árvore que produz as deliciosas azeitonas, tem alto poder desintoxicante e antioxidante, além de ser superior ao chá verde em se tratando de certas substâncias da composição, responsáveis por inúmeros benefícios à saúde, inclusive o emagrecimento!

As folhas da oliveira, com as quais se prepara um chá, são ricas em magnésio, potássio, selênio, manganês, fósforo, cobre e zinco, contendo quase o quádruplo dessas substâncias a mais do que o chá verde, tido como um dos mais antioxidantes e benéficos. Por causa desses elementos, o metabolismo é estimulado e a queima de gorduras acentuada, além de o poder antioxidante dessas substâncias, especialmente o selênio, garantir a proteção do organismo contra diversas doenças.

Perca peso, elimine a barriguinha

Perca peso com o chá de oliveira

Emagreça seguindo uma dieta regrada e tomando a infusão de oliveira | Imagem: Reprodução

Além de promover o emagrecimento, o chá ainda elimina especialmente as gorduras localizadas na região abdominal, por isso, consumindo de três a quatro xícaras ao dia, num prazo de dois ou três meses, a pessoa perde em média seis quilos e reduz até 10cm da circunferência abdominal. Ele possui propriedades diuréticas, por isso, ajuda a reduzir inchaços, por exemplo, o que também contribui com a perda de peso.

Como em qualquer outra circunstância de emagrecimento, apenas o chá, sozinho, não pode resolver o problema, mas, associando o consumo dessa infusão à uma dieta mais equlibrada e também à medidas que facilitem o emagrecimento, o chá é um ótimo agente que estimula a queima de gorduras.

Para obter melhores resultados, tome três xícaras do chá de oliveira todos os dias, de preferência, meia hora antes das principais refeições – café da manhã, almoço e jantar.

O preparo é muito simples: Aqueça um litro de água até quase ferver (não deve ferver para não perder as propriedades da erva). Adicione um punhado das folhas secas da oliveira. Aguarde alguns minutos e coe. Para os dias quentes, ele pode ser consumido gelado.

Alguns detalhes ao serem observados, otimizam os resultados

- Preparar sempre um chá fresco a cada dia;
- Não acrescentar adoçante (muito menos açúcar!)
- O sabor do pode ser variado, adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi. Isso não altera seus benefícios.

Onde comprar

Você encontra-o em casas de produtos naturais ou grandes mercados.

Contra-indicação

Gestantes e lactantes não podem consumir o chá de oliveira.

Dicas de como aplicar corretamente o delineador

O  delineador é um item importante na maquiagem, realçando o olhar e melhorando a aparência, mas exige certa habilidade para a aplicação, coisa que nem todas as mulheres tem, apesar de gostarem de se maquiar.

A aplicação de um traço fino na pálpebra deixa o olhar mais profundo, se esse traço, ao contrário, for grosso, chama a atenção para essa área, destacando-a e os famosos traços “gatinho”, levantam a expressão.

Cada olho, um tipo de traço

Cada tipo de olho fica melhor com determinado traço, por exemplo, olhos pequenos ficam bem com um traço fino, bem rente aos cílios, já que dão a impressão de aumento dos olhos; os olhos grandes, ao contrário, pedem um traço largo que reduza o tamanho e os caídos, um traço bem fino, que não ultrapasse os cantos externos dos olhos.

A aplicação correta é a chave para conseguir um olhar marcante e sedutor, as falhas comprometem o resultado final, pois podem causar efeitos contrários aos propostos. O traço feito deve ser firme e ficar bem rente aos cílios.

Existem diversos modelos de delineadores à venda, sendo o modelo caneta, o mais recomendado para as que ainda não tem muita prática no traçado, embora este tipo porduza traços mais grossos, por isso, é bom prestar atenção. Ainda para as inexperientes, o delineador líquido com um pincel rígido também facilita o traço, já o líquido de pincel flexível, desenha um traço fino, mas a aplicação é difícil, já que não oferece firmeza no contato com a pele.

Para facilitar essa tarefa às iniciantes, recorreremos às imagens bastante esclarecedoras do blog Capricha no Make e ensinaremos como se pode aplicar o delineador no passo a passo até que se torne mais fácil de fazer.

Veja o passo a passo da aplicação de delineador para iniciantes

Usando delineador

1. ESBOÇO: Usando um lápis marrom, nude ou branco, faça um esboço de seu delineado, ou ainda, um pincel chanfrado, que tem um traço preciso, para aplicar uma sombra pouco visível, em um traço fino.

 

Usando delineador

2. MÃOS À OBRA: Esticar levemente a pálpebra e começar a aplicar o delineador sobre o traço feito como “rascunho”, do canto externo para o interno, até chegar à metade da pálpebra. Chegando nesse ponto, recomece a aplicação do canto interno em direção ao externo, até chegar ao meio novamente. O canto externo pode ser feito um pouquinho mais grosso.

 

Usando delineador

3. Ao terminar a aplicação do delineador, faça um puxadinho no canto externo, de olhos abertos, inclinando a cabeça um pouquinho para trás, faça o traço chamado gatinho, pouca coisa para fora da pálpebra, da maneira que achar melhor.

Prontinho! Agora é só completar a maquiagem e arrasar! Com o passar do tempo, seu traço vai se tornar mais firme e o “rascunho” acabará se tornando dispensável na hora de aplicar o delineador!